現代の日本ではおいしい物が多く、過飲食になりがちです。

さらに運動不足のため、消費カロリーが少なく、太りがちな人が増えています。

その大きな原因が便秘・酵素不足です。

現在、女性の約８割の人が便秘に悩まされています。

それが元となって肥満になるという悪循環が起きています。便秘の原因として、加工食品の食べ過ぎや、野菜不足、アルコールの取りすぎ、ストレスによる体内酵素不足などがあります。

酵素が不足すると腸の運動が弱くなり便秘になりやすい身体になってしまいます。

また、便秘を繰り返していると腸にどんどん宿便が溜まってしまします。

宿便が溜まるということは肥満になるといっても過言ではありません。。

下腹が出てしまうのは、皮下脂肪が多すぎるのと、宿便が大量に溜まっているのが原因です。

肥満を解消するためには、過飲食をせず適度な運動をすることも重要ですが、その前にまずやらなくてはいけないのは、慢性的な酵素不足の改善、そして腸内活性による便秘の解消です。

すべての栄養は酵素によって腸から吸収されます。

その腸内の酵素の働きが悪いと吸収する栄養バランスが悪く、偏った栄養状態になってしまいがちです。

どんなに栄養価の高い食品を摂っても酵素不足で腸の働きが正常でなければ、その力は100％発揮できません。

逆にその腸の働き次第で身体の不調や、病気の原因になる可能性があります。

特に、腸内に宿便が溜まった状態でダイエットをすると体内に多大な負荷をかけることになり逆に病気になってします可能性もあるのです。

宿便があると無いとでは、ダイエット効果や目標達成の速度もまったく変わってきます。

今、肥満と便秘悩んでいる方はまず、酵素不足の改善からはじめるようにしましょう。

健康的に痩せて綺麗になる第一歩です。