体内水分循環CHECK
最近、下の様な症状をお持ちではないでしょうか？
もしかしたらあなたの体の水の巡りが鈍っている可能性があります。
水の巡りが悪いとどんどん体内に毒素が溜まってしまい、悪循環の要因となってしまいます。
一つでも当てはまったら、少し今の生活を振り返ってみましょう。
１、冷え性である。
２、便秘気味だ。
３、口がよく乾く。
４、乾燥肌だ。
５、肌のツヤが良くない。
６、脚がよくむくんでしまう。
７、尿の回数が5回以下だ。
８、頭痛がよく起こる。
９、あまり寝ない。
水は体内の約60％を占めています。
毒素を排出させるためにはこの水の循環が必要不可欠です。
食生活の改善、適度な運動を行いデトックス効果を高めていきましょう。
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