水銀、カドミウム、鉛など、様々な有害といわれている重金属がありますが、これらの重金属は普段生活している上で、ほとんど摂取されることはありません。

また食品添加物が危険といわれていますが、これについても、実際には毒性値の、数百から数千分の1程度の量しか使用されていません。

私たちの身体は、健康的に生活していると、肝臓・腎臓をはじめとした、身体にとって有害な物質を取り除く機構を備えており、医学的な見地からは、「栄養バランスを整える」という意義以上でのデトックスには、懐疑的な声もあります。

確かに有害な重金属は体内に蓄積され、出産を除いて排出される機会はほとんどありません。

しかし、それは私たちの身体に密接に結びついているためで、それらを短期間に大量排出する方法があったとしても、逆にそれは身体に大きな負担を伴うことが考えられるのです。

一部の悪徳な企業はデトックスを宣伝文句にしていますが、過剰な反応はせず、自分にあったデトックス方法を見つけるのがいいと思われます。

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