デトックス（detox）の由来はdetoxification（意味は解毒）の短縮形で、要約すると体内に溜まった毒素を排出させるという健康法のことです。

日々の生活でどうしても体内に人体に悪影響を及ぼす化学物質が蓄積されてしまいます。

しかも、体内からも活性酸素などの有害な物質が必然的に生成されるのでますます健康的な体ではなくなっていきます。

デトックスとは、サプリメントの摂取や入浴などで、こういった体内の有毒な物質を排出しようとする方法のことです。現在では治療にも応用され、ますますデトックスの知名度は上がってきています。

デトックスは体を健康にするだけではなく、ダイエットにも効果があります。

ですが、科学的根拠に乏しい、いわゆる疑似科学を用いたものも数多く存在しているのが現状です。

しっかりとした情報を取り入れ、正しいデトックスをされることがあなたの身体を健康にそして美しくすることでしょう。